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あの橋の向こう側

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いつだか近所の川沿いをずっと行くと、その先はどうなっているのか知りたくて、ひたすらまっすぐ歩いたことがあった。 それは海岸に出たのだが。 その後、その海岸沿いを行けるところまで歩いたことがあった。 すると一番端で道が途切れた。 都市高速があって、その先の向こう側も海があるはずだが。 でも、建物らしきものも並んでいるようだが。 何があるのか?しらなかった。 その海岸沿いの端には橋が架かっている。 橋の向こう側が知りたいが。 都市高速の高架があって、向こう側がよく見えない。 ほんの少し歩けばいいだけなのだが、そこへ行く気力がなかった。 確かめずに時が過ぎた。 そこに行く何か目的が欲しかった。 その目的ができた。 どうやら調べると、そこは漁港になっているようであった。 その漁港で週末に市場が開かれているらしい。 「市場へ行こう!」 私は知らないことが多いことに驚いた。 ここに引っ越してきて16年たったけれど。 市場があることをどうやって知ったかは忘れたが。 その漁港に市場あることは聞いていた。 ただ、海岸沿いの一番端の向こう側だということを知らなかった。 橋の向こう側、都市高速の高架近くに、その小さな漁港があった。 漁師が乗る小さな船が並んだそのさきに倉庫のような屋根の建物があるのが見えた。 そこが市場らしい。 その建物の屋根の下に長い簡易テーブルがいくつかあった。テーブル前に、それぞれ何を販売するのか手書きでかかれた紙が貼られており、各々3、4人の列ができていた。 シャコ、アナゴ、タコ、、、張り紙のないテーブルもあったが、その前にも小さな列ができていた。何も書かれていないテーブルでは何が販売されるのだろう。 私はシャコを買う列に並んだ。 「アナゴの刺身」が気になったけれど、今日は懐かしくて「シャコ」と書いてある手書きの文字を見て、シャコに決めた。 330グラム、千円。 ほんとうに小さな漁港だった。 私が記憶の中で知っている漁港は大きな漁港であったから、それと比較してしまう。人によっては、ここも大きな漁港なのかもしれない。 小さな子供たちが両親と並んでいるのを見かけた。こどもは並んでいるのがたいくつなのであろう。走りだしたり、地面に白い石で絵を描いていた。 ここの漁港のご近所の方々なのかもしれない。 車でやってくる人と歩いてやってきた人がいたから。 私が小さいころ住んでい...

「排便の悩み解決 べんつうのはなし」岩井直躬(著)、読了。

この本は京都の大学病院にて大腸肛門疾患の治療と研究に従事してこられた医師の方が書いた本である。  具体的な事例がいくつも掲載されているので、便通の悩みを持っている方やそのご家族の方々は読んでみるといいと思う。 薄い本なので、2時間ほどで読むことができる。 排便の話というのは、子供でも大人でもなかなかしにくいものだと思う。 この本を読んでいると患者さんたちは本当に本当に悩んで、受診に来たのだろうなと思った私だった。 この本には記載はなかったが、昔読んだ本で「子供(本当に小さい子)というのは、平気で自分のうんちを触ったりする。それは、糞尿を自分のものだと認識しているからである」という内容の文を思い出した。 自身のものだと認識しなくなると、我々はそれを「汚い」とみなすのか、、、。 自分のものだとみなさなくなるのか。なぜなのだろう。 私が大好きな番組「ゴリパラ見聞録」は、大便をしにお手洗いに行く事を 「bombです」 と可愛く(?)言っている。 大便をすることを直接的な表現で言い出しにくいのはなぜなのだろう。 bombは確かに言いやすいなぁ。 人生の師匠と「なぜ生きているのか」という話をした時も 「うんこする事じゃないの」 と師匠が言った。 「哲学だなぁ」と私。 「哲学でしょう」と師匠。 排便なしでは生きていけないもの、確かに。生きることは排便すること。哲学だ。 そんなこんなで生きている限りは排便は必ずあるものである。 (どういうこっちゃ) 高齢になると、便秘や便漏で悩むらしいなということがこの本でわかった。 便漏れには肛門を絞める訓練をすると良いらしい。 自宅で一日二回の肛門筋トレ。 肛門に力を入れて10 秒肛門を閉じ、その後20秒間休む体操を10回繰り返す。これを一日二回する。 肛門の内側の筋肉は自分で動かすことはできないらしいが、骨盤底筋や肛門の外側の筋肉はトレーニングで強化することはできるとの事だ。 そもそも私はなぜ、この本を読もうと思ったのかというと、脳と腸は直結していることを知っているにもかかわらず、頭が悪い私はあまり便通を気にしたことがなかったからだった。 自分のこの気持ちの落ち込みや体調の悪さを思った時、どうにか改善できないかとその手立てとして、体に関する本を読んでみようと思ったのだった。 腸が良くなれば、気持ちも変わるのだと聞いた。腸は脳とすごく結...