こおの巣穴

ずっと見たかった映画であった。 見ることが出来て、素直にうれしい。 私は佐藤忠男さんのことを知らなかった。 佐藤忠男さんは、有名な映画の評論家だ。 一年前だったか、二年前だったか、、、 佐藤忠男さんが絶賛していたインド映画の上映が無料であるということを知り、たまたまその日、用事で街に出てきていた私は、その会場へ足を運んだのであった。 その時上映された佐藤忠男さんセレクトのインド映画が非常に面白かった。 （秀逸な映画だったのに、タイトルは覚えていない。） このほかにもまだ、佐藤忠男さんが絶賛するインド映画があるとのこと。 その映画こそ『魔法使いのおじいさん』であった。 「いつか見たい。でもどこで見たらいいのか」 と思っていたが、、、、 私の住むＦ市はアジア映画の収集をしていたのだった。 市の上部の偉い人が変わってから、それも今おざなりになっているようであるが、そもそもＦ市は「アジア交流の拠点」を前面に押し出し町興ししていたので、その最盛期はアジア文化の収集に力を入れていた。その収集したフィルムが図書館に残っていたりする。 Ｆ市がアジア映画を収集していた当時、そのアジア映画を選んでくれていた方が、どうやら佐藤忠男さんだったようだ。（私も詳しくは知らないのだが） そんなご縁があって、佐藤さんセレクトのアジア映画が図書館で毎月上映されているのだが、今月は映画『佐藤忠男、映画の旅』公開に伴って、アジアの中でも南インドの映画が何本も上映されていた。 この映画は、そのうちの一つだった。 私は鑑賞後に、この映画の簡単な解説が載った紙をいただき読んだのだが、魔法使いのおじいさん役のおじいさんはプロの舞踏家なのだそうだ。 （映画「国宝」を思い出してしまった。俳優の田中泯さんも確か舞踏家である。） 私が映画を見て印象に残ったのはもちろん、おじいさんだった。 腹の底から出している響く声。 鈴を鳴らして歌う。 声は楽器なのである。 明らかにほかの登場人物とは違う何かを感じるそんな音だった。深くて重みを感じる音。 なるほど、プロの方であったか。 おじいさん以外はみんな素人だったらしい。村の子供たちのにぎやかで健やかな場面が自然なものであったとは！どこの国の子供たちも高い声をだしながら騒ぎ、遊び、勉強して育っていくのだな。学校から飛び出して、おじいさんに群がる子供たちも印象に残っている。 ただ私...

 図書館の除籍図書としてブックトラックに置いてあったので、持ち帰り読んだ本である。 このところ、以前より増して体を気遣うような情報に敏感になってしまった。 歳をとってしまったからなぁ。 こういう栄養分野の情報も流行りがあるので、私としては自分が必要だと思った点だけ活用するようにしている。 ただ、著者は管理栄養士の資格もお持ちで、多くの女性の栄養指導をなさっているようだから、内容には安心を覚える。 感想というより自分のための備忘録として、ここに残しておく。 本能に従って食事をする（お腹が減っていないときは食べなくて良い。空腹も大事にする。） 体を温めるために肉やオメガ3（油）を摂る 自分の好みを探す（白米が好きなのか、玄米が好きなのか、など。食事は楽しんで） 発酵食品（味噌、納豆、イカの塩辛）を摂って、腸を整える。 遅延型アレルギー検査（検査結果にて遅延型アレルギーに該当する食品は、半年は控えてみる。） ケーキを選ぶときはフルーツやチョコ入りを選ぶ。ケーキと一緒にオメガ3を含むクルミを食べたり、抹茶や豆乳を一緒に摂ると良い。 チョコはカカオ７０パーセント以上を選ぶ。 お菓子はクルミやピーナッツ、甘栗などを食べる。加工されたものは避ける。なるべく原型に近いものを食べる。 フルーツは種ごとたべられるもの（キウイ、イチゴ）や柑橘類（みかん、グレープフルーツなど） 食事の食べる順番、漬物、汁物、副菜、主菜、ごはん。まず生ものか、汁物から食べる。最初にごはんを食べないこと。 本の内容としては、栄養の面だけではなく、太ってきたパターンを見直すようなことも書いてあった。 例えば、ママ友の付き合いで太ってきたパターンの方は断る理由を2，3つくっておくなどのアドバイスが載っていた。 付き合いとは、、、難しいものだな。 「ケーキとなぜオメガ3のクルミを一緒に摂るのかな？」という疑問があったのだが、良質な油は糖をゆるやかに吸収させるようである。 私自身ケーキは殆ど食べないが、このところ二度ほど食べる機会があったので、気になってしまった。ただ出先で、用意したクルミを手元から取り出すのも不自然極まりないから、外食であったなら豆乳入りのカフェオレを飲む、抹茶を飲むなどの対策をとれると思った。 油に関しては、私は非常に気を付けていて、サラダにかける油が亜麻仁油である。著者が仰る通り、オメガ...

 このところ「呼吸」に注目している。 この本の存在をどうやって知ったのだろう。 「虚弱に生きる」という本に出てきたのかな？ 私は図書館にこの本を予約していたことを忘れていた。 私は呼吸器が昔から弱いのだが「うまく呼吸ができているのか？」という疑問があった。ちいさいころ救急車で運ばれたとき、大きなガスボンベから管をとった吸入器をした記憶があって。 あれは酸素が入っていたのではなかろうか。 あの時、私は「普段できている呼吸ができない」ということを考えていた。 大晦日だった。 普段、普通に呼吸ができることがどんなにすごいか。 それは、あの時のおおきな発作時に考えた。 おとなになって、呼吸のことは特に気にせずにいた。 小さい時よりは体力がついたのであろう。 喘息発作が出ていてもよくわからずにいることが多かった（風邪をひいた時に、便乗するかのように発作がでているようであるが、デフォルトすぎて気が付いていないようである） 季節の変わり目になると、気を付けていても体調を崩す。 普通の人より気管支も細いであろう私は、呼吸がうまくできていないならば、尚更そこを正す必要がある。 呼吸とは当たり前にしているが、正しく出来ているだろうか？という疑問をあまり持たずに、今まで生きてきた。 私はどうやら呼吸を正しく出来ていないらしい。 この本を読んで、判明した！！ 私は虚弱だ！普通の体力を持っている人が正しく呼吸していたら、もっといろいろなことが出来る時間が増えるだろうな。うらやましい！！ 以下は、私が備忘録として抜粋した一覧になる。（ランダム） まだほかにも、いろいろと疲れない体つくりのノウハウは載っていたが、私が特に覚えておきたいものだけ綴っておく。 朝食は定時に摂る 睡眠時間も決める 最低7時間は眠る 朝食は抜かずにたべる（早食いは禁止） 朝食に甘いものは食べない（血糖値スパイクをさける） 味のする飲み物は一日一回のみ 腹八分の場合は間食をいれて、食事の回数を増やす（間食は果物を摂る） 水を一日6～8杯、飲む（1.5リットルくらい） IAP呼吸（腹圧呼吸）をする（一日最低1回、寝る前の2分間） カフェイン一日400mgまで（コーヒーだと4、5杯くらい） スマホは細切れに見る（長時間みると姿勢が崩れる） 「yet」「まだ～」。「～できない」と決めつけるのではなく「まだ、～できない」と...

 二か月前だったか、エジプト展を見に行った。 私はＦ県Ｆ市で人生が終わるだろうから、エジプトに行くこともなかろう。 そう思って、ありがたくわが町に巡回してきた展示を見に行った。 その展示をみて、改めて不思議だったのが 「この昔の文字、どうやって解読したのだろう？」 ということであった。 同級生のお父さんが「あの文字、どうやってわかったのだろう。」といつだか私と同じ疑問をもっていたのを思い出しつつ。 あの頃の私は文字に対して、そんなに興味がなかったのだった。 たまたま図書館でこの本と出合った。 エジプト展へ行った後であった。 丁度、展示が会期中であったから、図書館もそれなりに選書して目立つように棚に、この本を置いてくださっていたのかもしれない。 司書さんたち、ありがとうございます。 この本は三章あって、三人の著者がそれぞれが古代文字に対する思いやどのように研究しているのかなどのエッセイになる。 エジプトの古代史がかかわるとどうやら肩書は「エジプト考古学者」のように思われるらしいのだが、それぞれが考古学だけではなく歴史や語学専門の研究者であり、ひとくくりに「考古学」といえない。それだけ「古代文字」となると特殊すぎて、私たちのような一般の者は、大雑把に知っている学問で分類してしまうようだ。 とにかく古代文字は語学とは限定できないし、考古学とも限定できないようだ。 この本を読むと、研究者とは探求心が強くてコツコツと辛抱強く勉強できる人でないと、出来ない職業だということがわかる。三人の研究者のただひたすら、そういうものが好きなのだという「愛」を感じた。 古代文字やエジプト学を学びたい人には、どういう進路をとればいいかの参考にもなるだろう。 そもそも、そういう進路は特殊かもしれないが、古代文字を読みたい若者がいるなら、この本は希望になると思う。（エジプト学の詳細は大学の諸事情で、日本国内の大学では学べないようだ。） 考古学分野をほとんど知らない私のような者が読んでも、その世界の一部（古代文字）を知って楽しくて面白い本であった。 この本の中でエジプトに関して知っている言葉は「ロゼッタストーン」くらいだったが。 ヒエログリフも出てきたが「聞いたことある」くらいの言葉で、勉強が苦手であった私はヒエログリフは何なのかすら覚えていないのだった。 本書の中に、エジプト観光の話なども...

体が弱いこと。 他人事ではないので、何とも言えない。 この本の「虚弱」という表現が適切なのかも考えてみたが。 そんなことどうでもいいか。 わたしはこの著者と違って、喘息・アレルギー等の持病をもっているので、ちいさなころからいちいち体調をくずしていた。 小学校の下校時に小児科に習い事のように通っていた時期もあったようだ。 私はすっかり忘れていたが、実家より持ち帰った自身の荷物整理をしていたら学童保育の連絡帳が出てきた。連絡帳に学童保育の先生と母のやり取りが残っていた。 「帰りに小児科へ寄らせてください」とか 「熱があります」とか 「今日はおなかが痛いと言っています」とか とにかく、病気は常に私のそばにいた。 自分は自分が「弱い」とあまり自覚することなく生きていたと思う。 初めからずっとそうだったのと周りが優しかったから、自覚がなかったのだと思う。 だから「自分が周りと同じようなことが出来ない」と認めるのに時間がひどくかかった。 ちいさなころは「大きくなったら出来るのではないか」という期待がすこしだけあった。 期待だけで終わった。 著者と同じように努力もした。 私も軽い有酸素運動や筋トレなども試した。続けても、体調を崩すことは変わらなかった。 運動と食事を整えるのは基本で、これが崩れたらもっと体調が悪くなる。それだけのことであり、基本をやってもやらなくても体調を崩すのだということがわかった。 この著者はとても頭がいい人だから「もう自分は働けない」ということを若い時から自覚していた。（ご自身の稼働可能な時間数をきちんと把握なさっていた） それに恵まれている人だと思った。 弱くとも食べていける職に就いたのだから。 今という時代だからこそ、家でできる仕事が多いということも運がよかったのではなかろうか。（コロナ禍以降、仕事就業体制が変化したのもあると思う） 私は体を壊しては仕事を辞めるという繰り返しであった。 奨学金を2件抱えて。 返済をするために、とにかく働くしかなく、ボーナスが出るような勤め方ができなかったので、貯金がうまくできなかった。返済に人生の半分の時間を使ったと思う。 振り返ることもつらいので、私のことは、ここまでにしておく。 体が弱く、まだお若い人はこの本を読んで、生きる方法を探るといいと思う。生きていくヒントがあるだろう。 ただ、この著者は運動などを短時間でも出...

いつだか近所の川沿いをずっと行くと、その先はどうなっているのか知りたくて、ひたすらまっすぐ歩いたことがあった。 それは海岸に出たのだが。 その後、その海岸沿いを行けるところまで歩いたことがあった。 すると一番端で道が途切れた。 都市高速があって、その先の向こう側も海があるはずだが。 でも、建物らしきものも並んでいるようだが。 何があるのか？しらなかった。 その海岸沿いの端には橋が架かっている。 橋の向こう側が知りたいが。 都市高速の高架があって、向こう側がよく見えない。 ほんの少し歩けばいいだけなのだが、そこへ行く気力がなかった。 確かめずに時が過ぎた。 そこに行く何か目的が欲しかった。 その目的ができた。 どうやら調べると、そこは漁港になっているようであった。 その漁港で週末に市場が開かれているらしい。 「市場へ行こう！」 私は知らないことが多いことに驚いた。 ここに引っ越してきて16年たったけれど。 市場があることをどうやって知ったかは忘れたが。 その漁港に市場あることは聞いていた。 ただ、海岸沿いの一番端の向こう側だということを知らなかった。 橋の向こう側、都市高速の高架近くに、その小さな漁港があった。 漁師が乗る小さな船が並んだそのさきに倉庫のような屋根の建物があるのが見えた。 そこが市場らしい。 その建物の屋根の下に長い簡易テーブルがいくつかあった。テーブル前に、それぞれ何を販売するのか手書きでかかれた紙が貼られており、各々3、4人の列ができていた。 シャコ、アナゴ、タコ、、、張り紙のないテーブルもあったが、その前にも小さな列ができていた。何も書かれていないテーブルでは何が販売されるのだろう。 私はシャコを買う列に並んだ。 「アナゴの刺身」が気になったけれど、今日は懐かしくて「シャコ」と書いてある手書きの文字を見て、シャコに決めた。 ３３０グラム、千円。 ほんとうに小さな漁港だった。 私が記憶の中で知っている漁港は大きな漁港であったから、それと比較してしまう。人によっては、ここも大きな漁港なのかもしれない。 小さな子供たちが両親と並んでいるのを見かけた。こどもは並んでいるのがたいくつなのであろう。走りだしたり、地面に白い石で絵を描いていた。 ここの漁港のご近所の方々なのかもしれない。 車でやってくる人と歩いてやってきた人がいたから。 私が小さいころ住んでい...