「スタンフォード式疲れない体」山田知正(著)、読了。

 このところ「呼吸」に注目している。 この本の存在をどうやって知ったのだろう。 「虚弱に生きる」という本に出てきたのかな? 私は図書館にこの本を予約していたことを忘れていた。 私は呼吸器が昔から弱いのだが「うまく呼吸ができているのか?」という疑問があった。ちいさいころ救急車で運ばれたとき、大きなガスボンベから管をとった吸入器をした記憶があって。 あれは酸素が入っていたのではなかろうか。 あの時、私は「普段できている呼吸ができない」ということを考えていた。 大晦日だった。 普段、普通に呼吸ができることがどんなにすごいか。 それは、あの時のおおきな発作時に考えた。 おとなになって、呼吸のことは特に気にせずにいた。 小さい時よりは体力がついたのであろう。 発作が出ていてもよくわからずにいることが多かった(風邪をひいた時に、便乗するかのように発作がでているようであるが、デフォルトすぎて気が付いていないようである) 季節の変わり目になると、気を付けていても体調を崩す。 普通の人より気管支も細いであろう私は、呼吸がうまくできていないならば尚更、そこを正す必要がある。 呼吸とは当たり前にしているが、正しく出来ているだろうか?という疑問をあまり持たずに、今まで生きてきた。 私はどうやら呼吸を正しく出来ていないらしい。 この本を読んで、判明した!! 私は虚弱だ!普通の体力を持っている人が正しく呼吸していたら、もっといろいろなことが出来る時間が増えるだろうな。うらやましい!! 以下は、私が備忘録として抜粋した一覧になる。(ランダム) まだほかにも、いろいろと疲れない体つくりのノウハウは載っていたが、私が特に覚えておきたいものだけ綴っておく。 朝食は定時に摂る 睡眠時間も決める 最低7時間は眠る 朝食は抜かずにたべる(早食いは禁止) 朝食に甘いものは食べない(血糖値スパイクをさける) 味のする飲み物は一日一回のみ 腹八分の場合は間食をいれて、食事の回数を増やす(間食は果物を摂る) 水を一日6~8杯、飲む(1.5リットルくらい) IAP呼吸(腹圧呼吸)をする(一日最低1回、寝る前の2分間) カフェイン一日400mgまで(コーヒーだと4、5杯くらい) スマホは細切れに見る(長時間みると姿勢が崩れる) 「yet」「まだ~」。「~できない」と決めつけるのではなく「まだ、~できない」と考え...

「むらさきのスカートの女」今村夏子(著)、読了。

なんと気持ちの悪い。
感想も書かない方がいいのかもしれぬ。

わたしは世間とずれたところがあるので、この感想は世間的には正しい感想ではないと思う。あくまでも私個人が感じたことであって。物語は秀逸であると思う。
とりこぼされた世界で生きる私は、この気持ち悪さを話す人もおらず、自身で消化できずにいる現状を文章にしておく。

この本は2019年の芥川賞の作品らしい。
著者の紹介欄を読むと、他でも多く賞をいただいていらっしゃるのであった。

昨日、外に出る用事があって、久しぶりに図書館へ寄った。
このところ物語を読まないから小説を読みたかった。
図書館にはひとつ前のベストセラーコーナーなるものがあって、そこを漁った。
棚ではなく、ブックトラックに乗せられているからだ。

このところの気温変化に体がついていけないから、長編を読む気力と体力がない。
比較的厚みのない本を選ぼうとして、その中から表紙で選んだのがこの本だった。

タイトルが「むらさきのスカートの女」であるのに、表紙の絵は黒の水玉柄の大きな布の中に子供が二人にいるような絵である。二人分の足だけが見える。
帰宅後にきがついたのだが、表紙裏は黒いリンゴの絵だった。
なんだかいけないものを借りてしまったのではないか?そんな気持ちになった。

わたしはこのところ、キャンバス作りばかりしている。
キャンバス下地が乾くのを待つ休憩時間に読書しようと決め、、、、
「ここで途切れるのも」と思って、そのまま読み、
二時間で読んでしまった、、、。

むらさきのスカートの女は、客観的に観察されて物語が進むのだが。
読み進めるうちに「このむらさきのスカートの女をずっと見ていて観察している人が気持ち悪い」と第一の気持ち悪さにぶち当たり。
第二の気持ち悪さは、職場の正義をそのまままねしたむらさきのスカートの女であるが、それがあだとなり周囲から孤立してしまうこと。
第三に、結局自分のことしか考えていない職場の局長とチーフたち。むらさきのスカートの女も自分のことしか考えていない。
この本のすごさは、人間のほんしつをこんな風に物語で示したことだと思う。
なるほど「芥川賞」だと思う。

感受性が強い人はきっと感じるであろう。
人間という動物の傲慢さを。
それを「むらさきのスカートの女」という人物を通して物語にしてあるのがすごい。
私は気持ち悪くて仕方なかった。

この本を読み終えたとき、クリームパンが食べたくなった。
アーモンドの飾りがのっていて、クリームがかためのクリームパン。
そして大きな赤いリンゴも。

表紙の絵。
黒の水玉柄の布を被った中の二人は、、、
むらさきのスカートの女と、黄色いカーディガンの女だったのだろうか。
友達になったのかな、、、
全体的に気持ち悪さがあった物語だが、ダントツで気持ち悪かったのが黄色いカーディガンの女だった。
ただ私はこの絵が非常に気になって借りたのだ。
表紙は、榎本マリコさんとおっしゃる方が描いていらした。(備忘録としてここに残しておく)

すぐ読めるので気になる方はどうぞ。


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